Traumasensitive breathwork

Breathwork ist eine transformative Atemtechnik, die dir dabei hilft, eine tiefere und bewusstere Verbindung zu deinem Körper, deinem Geist und deinen Gefühlen herzustellen. Durch die gezielte und bewusste Atmung verändert sich die Chemie in deinem Körper. Diese Veränderung aktiviert bestimmte Bereiche im Gehirn, die es dir ermöglichen, das Unterbewusstsein zu erreichen und bisher unbewusste Prozesse und Blockaden sichtbar zu machen, zu lösen und langfristig zu transformieren

Mit der Technik der verbundenen Atmung kannst du oft und schnell in deinen Körper eintauchen und so direkten Zugang zu deinem Unterbewusstsein finden. Dieser Zustand ermöglicht es, in Kontakt mit tief verborgenen Gefühlen, intensiven Emotionen, Flashbacks, Erinnerungen oder auch körperlichen Empfindungen zu kommen. In manchen Fällen kann sogar unbewältigtes Trauma ins Bewusstsein kommen.

Im Rahmen des traumasensitven Breathworks wird besonderer Wert auf die bewusste, würdevolle Begleitung gelegt, wenn alte Stressgefühle oder überwältigende Emotionen auftauchen. Hier ist der grosse Unterschied zum "herkömmlichen" Breathwork, dass du im "Traumasumpf" nicht alleine gelassen wirst, sondern begleitet wirst, wenn dein System mit unaufgearbeiteten emotionalen Belastungen konfrontiert wird. Diese Technik ermöglicht es, alte Stresszyklen, die du nie vollständig verarbeiten konntest, abzuschließen und zu heilen. 

Möchtest du dich selbst und deine innere Welt besser kennenlernen? Dann komm vorbei und tauche ein in die kraftvolle Welt des Breathworks... ;-) Egal ob du bereits Erfahrungen damit hast oder nicht, du bist herzlich willkommen.