Traumasensitive breathwork

Breathwork ist eine kraftvolle Atemtechnik, die dich dabei unterstützt, eine tiefere Verbindung zu deinem Körper, deinen Gefühlen und deinem Unterbewusstsein herzustellen. Durch bewusste, verbundene Atmung kann sich dein Nervensystem regulieren, innere Blockaden können sichtbar werden und emotionale Prozesse in Bewegung kommen.

Im traumasensitiven Breathwork wirst du dabei achtsam und sicher begleitet – besonders dann, wenn intensive Gefühle, alte Stressmuster oder unverarbeitete Emotionen auftauchen. Anders als bei vielen klassischen Breathwork-Ansätzen wirst du nicht allein durch herausfordernde Prozesse geführt, sondern es ist jemand da, der dich sicher begleitet.

Breathwork kann dir helfen, mehr Klarheit, innere Ruhe und emotionale Freiheit zu finden – unabhängig davon, ob du bereits Erfahrung hast oder ganz neu damit bist.

Tauche ein in die transformative Welt des bewussten Atmens und begegne dir selbst auf einer tieferen Ebene.

Egal ob du bereits Erfahrungen damit hast oder nicht, du bist herzlich willkommen. 

• 🫁 Bewusste verbundene Atmung
• 🌿 Sichere & traumasensitive Begleitung
• 💫 Zugang zu deinem Unterbewusstsein
• ❤️ Emotionen bewusst fühlen & lösen
• 🧘 Nervensystem regulieren & entspannen
• 🔓 Alte Blockaden erkennen & transformieren
• 🌊 Mehr innere Ruhe & Klarheit
• 🤍 Raum für Heilung & Selbstbegegnung

Wann? Freitag, 21. Mai, 17.30-19.30 Uhr

Wo? Praxis Schwyz, Pfarrgasse 5, 6430 Schwyz

Ausgleich: CHF 70.-

Mitbringen: Bequeme Kleidung, Trinkflasche, ggfl. Notizbuch oder Lieblingskuscheldecke.

Melde dich übers Kontaktformular an oder schreibe mir eine Mail [email protected] 

WICHTIG:

Falls du schwere psychische Erkrankungen hast oder hattest (Psychose, Epilepsie, Paranoia usw), Medikamente einnimmst, Schwanger bist, starkes Ashtma oder Herzprobleme hast oder starke Traumatische Erlebnisse hattest, sind diese Gruppen Events nicht für dich geeignet!