Trauma Sensitive Breathwork

Breathwork ist eine kraftvolle Atemtechik und hilft dir Verbindung zwischen Körper, Geist und Emotionen zu schaffen. Durch diese Atemtechnik schaffen wir mit einer veränderten Chemie im Körper, welche Hirnareale aktiviert, die das Unterbewusstsein ansteuern. 

Mit der bewussten verbundene Atmung kommst du oft und einfach in den Körper und somit ins Unterbewusstsein.  So kommst du schnell in den Kontakt mit Gefühlen, Emotionen, Flashbacks, Erinnerungen und intensiven Empfindunen - Traum kann sich zeigen. 

Im trauma sensitiven Breatwork ist der Unterschied, dass dir darin begegnet wird, wenn solcher alter Stress / Gefühle der Überwältigung hochkommen. Somit können sich solche alte Stresszyklen, die dein System nie ganz verarbeiten konnte, abschliessen. 

Dadurch kannst du im Alltag besser mit Stress umgehen und fühlst dich reguliert und ausgeglichen.

Möchtest du dich besser kennenlernen? Dann komm mal vorbei... ;-)

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